ラクトフェリン

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ラクトフェリンとは

ラクトフェリンは、母乳や牛乳などの哺乳類の乳や唾液、涙などに含まれている糖たんぱく質です。特に乳児に対して感染症などから守る働きがありますが、成人に対しても抵抗力を高める良い効果があります。

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ラクトフェリンの働き・効果

ラクトフェリンは、体内で鉄と結びつく強い働きがあります。一般的な微生物(悪性)体内で鉄と結びついて繁殖するのですが、このラクトフェリンを摂取すると微生物より先に鉄と結合することになり、有害な微生物が繁殖、増殖できなくなるほか、大腸菌などの繁殖も抑える効果があります。
他にも、免疫力を強化したり、炎症を抑制したりという効果が期待できます。

ラクトフェリンを多く含む食品

ラクトフェリンは、非常に熱に弱いですので、牛乳といっても熱処理されてしまった牛乳にはほとんど存在しません。他の乳製品も通常は加熱されていることからラクトフェリンを効果的に食品から摂取する事は難しいでしょう。

一般には、サプリメントなどからラクトフェリンを摂取するようにするのが効果的です。

 

ラクトフェリンのサプリメント・食品情報

ここでは、ラクトフェリンに関連する食品やサプリメントなどを紹介していきます。

ラクトフェリン(楽天)
ラクトフェリン(アマゾン)

ラクトフェリンに関する人気商品(アマゾン)

 

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