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  食品や健康食品(サプリメント)などに含まれている栄養成分を分析して正しく摂取する事ができるように栄養素のしくみや管理法、栄養素の効果などをまとめた栄養管理サイトです。
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栄養管理の基礎知識

栄養管理を行なう上でここだけは抑えたい栄養成分や製品に関する基礎を解説。

抗酸化物質

活性酸素を消去する力がある栄養成分である抗酸化物質の種類や効果を解説。

タンパク質・アミノ酸

筋肉や内臓などの構造成分でエネルギー源にもなる栄養成分の種類や効果を解説。

脂質・脂肪酸

エネルギー源で細胞や血液の基となる栄養成分脂質・脂肪お産の種類や効果を解説。

食物繊維

生活習慣病(メタボリックシンドローム)を予防する効果もある栄養素食物繊維の種類と効果を解説。

ミネラル

からだの機能の維持や調整に役立つ栄養素であるミネラルの種類や効果を解説。

ビタミン

他の栄養素の働きを助ける効果が強いビタミンの種類や効果を解説。

糖質

エネルギーやからだを作る基となる栄養成分である糖質の種類や効果を解説。また、その他に分類される栄養素もここで解説。

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