核酸

核酸とは

核酸とは、細胞に含まれている有機化合物で、細胞の設計図ともいえる「DNA」とそれに基づいて細胞の材料となるたんぱく質を合成する「RNA」という物質の原料となります。

核酸の働き・効果

核酸は、細胞の新陳代謝を活発にして体の老化を防ぐ効果があります。また、傷ついた遺伝子を修復する作用があることも報告されており、がんの予防や改善に効果があるのではないかと研究されています。
他にも核酸には、脳神経や心筋の細胞活性化、加齢による糖尿病や心臓病の軽減、認知症の改善にも効果があるとされています。

また、思春期のにきびや紫外線による肌のダメージにも効果があるとされています。

核酸を多く含む食品

核酸は「さけ、たら、ふぐの白子、のり、牡蠣」といった海産物に多いのが特徴的です。海鮮鍋などで積極的に摂取しましょう。また、核酸は加齢と共に体内での含有量が減少し始めますので、サプリメントで補うのも有効的であるとされています。

核酸の向き、不向き

ここでは、核酸の摂取が向いているタイプの人と向いていないタイプの人を紹介します。

核酸摂取が向いているタイプ

1. 最近老化を感じる方
2. がんを予防したい方
3. 日焼けがひどい方
4. 認知症が心配な方
5. 肝臓・腎臓の機能強化
6. 思春期の肌荒れなどが気になる方

核酸摂取が向いていないタイプ

1. 核酸摂取が向いていない方はいません。

核酸のサプリメント・食品情報

ここでは、核酸に関連する食品やサプリメントなどを紹介していきます。

・核酸（楽天）
・核酸（アマゾン）

核酸に関する人気商品（アマゾン）

• アクティオ 核酸&亜鉛
• マルマン 核酸1200 300粒
• 核酸エナジー1200VC 250粒

エネルギーやからだを作る基となる栄養成分である糖質の種類や効果を解説。また、その他に分類される栄養素もここで解説。

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