ビフィズス菌

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ビフィズス菌とは

ビフィズス菌は、乳酸菌における代表格の一種。腐敗菌や病原性微生物の発生を抑制し、有害物質の生成を防ぐ役割があります。

さらに、腸内でビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、葉酸といったビタミン類を合成する働きがあります。これらのビタミンは、貧血予防や肌荒れの防止、出血性疾患の予防に有効であるとされています。

 

ビフィズス菌のサプリメント・食品情報

ここでは、ビフィズス菌に関連する食品やサプリメントなどを紹介していきます。

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糖質

エネルギーやからだを作る基となる栄養成分である糖質の種類や効果を解説。また、その他に分類される栄養素もここで解説。

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果糖
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栄養管理の基礎知識では、栄養管理を行なう上でここだけは抑えたい栄養成分や製品に関する基礎を解説。

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