グルコマンナン

グルコマンナンとは

グルコマンナンは、こんにゃくに含まれている水溶性食物繊維。食べたものを胃で包み込み消化吸収を抑制することから血糖値の上昇を抑えることができ、糖尿病や高脂血症の予防に効果がある。また、ダイエット効果も期待できる。

グルコマンナンを多く含む食品

グルコマンナンはこんにゃくに含まれる食物繊維。

グルコマンナンの効果・効能

・腸内環境改善（デトックス）
・血糖値上昇の抑制
・高脂血症の予防
・高血圧予防
・がん予防
・便秘予防

グルコマンナンのオンライン通販情報

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・グルコマンナン【Yahooショッピング】

生活習慣病(メタボリックシンドローム)を予防する効果もある栄養素食物繊維の種類と効果を解説。

・不溶性食物繊維
　 |-セルロース
　 |-へミセルロース
　 |-ペクチン
　 |-リグニン
　 |-イヌリン
　 |-グルカン
　 |-キチン/キトサン
・水溶性食物繊維
　 |-ペクチン質
　 |-アルギニン酸
　 |-グアーガム
　 |-グルコマンナン
　 |-フコイダン
　 |-ポリデキストロース
　 |-コンドロイチン硫酸

栄養素一覧
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・ミネラル
・タンパク質・アミノ酸
・食物繊維
・ビタミン

栄養管理の基礎知識では、栄養管理を行なう上でここだけは抑えたい栄養成分や製品に関する基礎を解説。

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